Привет. Ты снова на канале 906090.Сегодня тебя ждёт самое трудное испытание, о котором я тебе не рассказывала, потому что боялась тебя напугать. Это последнее и самое сложное задания из нашего марафона. И называться оно «НЕ СОРВАТЬСЯ ЗА НОВГОДНИМ СТОЛОМ»
Я немножко облегчу тебе задачу и расскажу несколько лайфхаков.
1.ЗА ОДИН ВЕЧЕР НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТЬСЯ
Люди не поправляться за один день. И даже если ты после праздника встанешь на весы и увидишь, что прибавила несколько сотен грамм. Не бойся, если ты продолжишь правильно питаться после новогодней ночи то через несколько дней ты снова вернёшь себе свой вес
2. ОТРАБОТАЙ СЪЕДЕННОЕ НА ТРЕНИРОВКЕ
К примеру, сделай не 2 круга любимой тренировки, а 3 или 4.
3. ПРОБУЙ ВСЕ ПОНЕМНОЖКУ
Можно пробовать все, но чуть чуть , а не жрать целыми тарелками
4. НЕ СИДИ ЗА СТОЛОМ
Общайся больше, играй, танцуй, развлекайся как можешь.
5. ПРЕДЛОЖИ СВОЕ БЛЮДО
Так на столе станет чуть чуть безопаснее для твоей фигуры.
Ну вот и все, желаю вам всем худых ляшек и плоских животиков. Всех с праздниками . До встречи в следующем году!
Инстаграм Ульяны: www.instagram.com/ulyana_verne/
КАК НЕ СОРВАТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?|НОВОГОДНИЕ ЛАЙФХАКИ [90-60-90]
КАК НЕ СОРВАТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?|НОВОГОДНИЕ ЛАЙФХАКИ [90-60-90]
КАК НЕ СОРВАТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД?|НОВОГОДНИЕ ЛАЙФХАКИ [90-60-90]
А нас можно найти вот здесь:
Ютуб: https://goo.gl/VupsWe
Группа вк: https://vk.com/9o_6o_9o
Инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Видео, которые будут для тебя полезны:
КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ И НЕ ПЕРЕКАЧАТЬ НОГИ? [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=fFeTbwJ90BU
КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=Org9Jhl5a3I&t=3s
7 ПРАВИЛ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ [90-60-90]: https://www.youtube.com/watch?v=CdRo_CyLBbA&t=1s
Music ⓒ - Twin Musicom
Terms and conditions https://www.youtube.com/watch?v=qnC_ljR-0aQ&feature=youtu.be
Share this video - Channel trailer: https://www.youtube.com/watch?v=HxAg2ycAuPA&list=PL93uzrz9f1_QbpfN8WUiaefvDSQPbCpoB&index=#action=share
All playlists https://www.youtube.com/user/AudioLibraryEN/playlists
All music https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_QbpfN8WUiaefvDSQPbCpoB
Hip Hop & Rap https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_SMhjhFhcx6TgD9nK-KDeBF
Bright https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_REfn7mGET1cCzFx3EOkpT4
2ː30 - 3ː00 https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_SLNdygWXGjhVR2qV-OAehP
Drums https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_TsBz3ij8u8jexWczF1oudo
Synth https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_TalkpoZb8golpl5kIkLrsz
Piano https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_SzZ9LVu2T6EcigZuQM63Km
Attribution required https://www.youtube.com/playlist?list=PL93uzrz9f1_SqQNFd8aN7L9-qn_Sr68g4
