Кальций составляет основу нашего скелета.Однако в какой бы органической или ионизированной форме кальций ни был, сам по себе он укрепить наши кости бессилен.
Ему нужны витамин D и магний для полноценного усвоения в кишечнике, ему нужны витамин К и цинк для попадания в костную ткань. Ему нужны витамины В6, С и марганец для построения костного каркаса.
Наконец, без природных фитоэстрогенов кальций не сможет долго удерживаться в кости.
