📌Для тех, кто готов начать терапевтический процесс и дать себе возможность выстроить именно такую коммуникацию, как в сюжете, я разработала несколько вариантов самотерапии, которые полностью основаны на когнитивно-поведенческом подходе. Мои «Методичка по самопомощи» и «Руководство по работе с тревогой» содержат целый ряд методик и теоретическую основу для понимания, анализа и эффективной корректировки своего состояния, эмоций, поведения, мыслей и как следствие отношений.🤍Они уже доступны на моем официальном сайте: vasilisapsy.com
