Хочешь бесплатную тренировку с тренером прямо у себя дома? Тогда включай это видео и получай свою персональную тренировку онлайн. Всего лишь 5 минут такой тренировки помогут добиться идеальной фигуры и плоского живота. Все упражнения выполняются стоя, но отлично прорабатывают мышцы прессСделай сначала разминку а после заминку
Выполняй как минимум 4 раза в неделю, помимо своих обычных тренировок!
Подпишись на наш канал, если хочешь достичь идеальной фигуры https://goo.gl/VupsWe
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/9o_60_9o/
Для связи с Аней https://vk.com/id392748236
Место съемок http://www.workshop.org.ua/
Бег для новичков. Техника и дыхание https://www.youtube.com/watch?v=lCE9d...
На стиле худеем под музыку https://www.youtube.com/watch?v=-omGz...
15 видов планки https://www.youtube.com/watch?v=5KTf5YuZaAU
Планка челлендж https://www.youtube.com/watch?v=Fz5T5...
