3 ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ТРЕНИРОВКАХ 💪...

ПРОКАЧКА НОГ (средний уровень)💪#kettlebell...

ВАРИАНТЫ ПЕРЕХВАТА ГИРИ (вариант 3)💪...

Жму гантели 30кг, а гири 24кг не могу...

КОМПЛЕКС НОГИ+РУКИ🔥

КАЧЕСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 💪

ПРОКАЧКА ПЛЕЧ (лайт уровень)💪...

Не умеешь дышать при толчке гири?...

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ 🔥🔥🔥#kettlebell #...

ВЕРТИКАЛЬНОЕ ТОРМОЖЕНИЕ ГИРИ В РЫВКЕ🔥#shorts #kett...

ПРОКАЧКА НОГ (лайт)🔥🔥🔥

ТЕХНИКА РУССКОГО МАХА 🔥