НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ 💪...

ПРОКАЧКА ПЛЕЧ ГИРЯМИ💪

ВАРИАНТЫ ПЕРЕХВАТА ГИРИ №2💪...

ГИРЯ лучше штанги💪

ТОП-5 ОШИБОК НОВИЧКОВ (ошибка 5)🔥🔥🔥...

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА МАССУ 💪💪💪...

Варианты перехвата гири💪

Взрывная и собственная сила 💪...

ТОП-5 ОШИБОК НОВИЧКОВ (ошибка 4)🔥#kettlebell #спор...

ПОЛОЖЕНИЕ КОЛЕН, НА ЧТО ВЛИЯЕТ🔥...

ЛЕТАЮЩИЕ ГИРИ🔥🔥🔥

ТЕХНИКА ПРИСЕДАНИЯ ПЛИЕ🔥🔥🔥#shorts #kettlebell #гир...