Я вела дневник 2.5 месяца и вот что поняла (это полезно)

Позаботься о своем ментальном здоровье вместе с «Грань»: https://goo.su/maniloun03
Скидка 50% на первую сессию с психологом по промокоду MANILOUN

В новом видео я рассказываю как я записывала свои мысли каждое утро. Про методы ведения дневников и что я поняла за это время! Приятного просмотра!

0:00 Начало
2:47 Психотерапия с ГРАНЬ
5:06 О методе, который я использовала
8:52 Другие методы
10:27 Почему это полезно
13:00 Как начать?
13:37 Что я поняла

Я в социальных сетях:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/maniloun/?h...
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@maniloun
TELEGRAM: https://t.me/manilounpizdit

Музыка:
https://www.youtube.com/watch?v=o9_Gu3TI4IY&t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=DSWYAclv2I8


Сотрудничество: [email protected]

2VtzqwQTou7