Как наладить режим сна? Утренние и вечерние привычки (как восстановить режим сна)

✨ Продукты Эвалар из ролика:
Глицин+Мелатонин https://bit.ly/3PofoVo
Витамины группы B https://bit.ly/3VRoX1q
5-НТР комплекс https://bit.ly/3Fln7Pk

• Моя утренняя растяжка: https://youtu.be/KA9CS_sVL_g
• Моя зарядка: https://youtu.be/DG_54GH_SHg
• Беруши
______________
Соц.сети:
• Telegram: https://t.me/kseniacalm
• Instagram: https://www.instagram.com/kseniacalm/

Сотрудничество:
• Почта: [email protected]

Музыка для видео:
• https://clck.ru/gerkk (2 месяца в подарок!)
• Music by Reggie San Miguel - Choices. - https://thmatc.co/?l=C68585D5
______________
00:00 начало
00:15 вечернее время
00:56 питание
01:20 баланс
02:02 окружение в комнате
02:36 спать в одежде или без
03:28 реклама
04:45 первые утренние секунды
05:59 мягкая растяжка
06:25 хотя бы 15 минут на хобби
07:25 красивые завтраки
______________
tags: #kseniacalm #calmvlog #утренниепривычки #вечерниепривычки #моеутро #каквосстановитьрежим #режимсна #режимдня #мотивация #идеальноеутро #жизненныеошибки #уходзасобой муходзакожей #уходзаволосами #уютноевидео #разговорноевидео #мысли #какбытькрасивой #александрапоснова #дианамилканова #лизарудкевич #immuulida #pineapplesoul #sashashcherbakova #alexandraposnova #марианнадавтян #lizagysevskaya #спокойнаяатмосфера #спокойныйканал #спокойноевидео #уходзакожейлица #женскиесекреты #женскиесекреты #338Д100
КАК НАЛАДИТЬ РЕЖИМ и обрести идеальное утро.

Видео спонсировано "Эвалар"