Как выбирать себя и правильно понимать свои потребности. В этом видео рассказываю про то, как формируются наши потребности, как не скатываться в слияние с другими людьми. Очень часто мы боимся обидеть других людей, боимся быть не "такими хорошими" в глазах других и поэтому выбираем не себя, а другого. Но в такие моменты мы удобные другим, но не удобны для себя. Рассказываю алгоритм, как формировать правильно свою потребность и на что обращать внимание.
Записаться на консультацию:
✔️Inst: https://www.instagram.com/nailya_psychoblog
✔️VK: https://vk.com/nailya_official
✔️email: [email protected] ( по любым вопросам пишите на почту)
Фразы защитницы:
- Мне это не подходит
- Со мной так нельзя
- Мне это не нравится
- Я не намерена это обсуждать
- Я не хочу об этом рассказывать
- Спасибо, но я не спрашивала совета (оценки)
- Прости, но я не могу (у меня нет времени , есть планы)
- Я не даю в долг деньги
- Я сегодня не работаю
- Сейчас мне нужно побыть одной
- Трогать мои личные вещи - недопустимо
- У нас разные взгляды на это
- Не хочу отвечать на такие личные вопросы
Самый крутой вопрос, который можно задать в ответ на недостойное поведение или странный раздражающий вопрос: - «А зачем ты это сейчас делаешь / спрашиваешь ?»
Ссылка на страницу с видео:
Ссылка HTML на страницу с видео:
Код для вставки плеера: