Exercices sur chaise : cuisses et ventre plat | Chair training : inner thighs and #bellyfat

entraînement 100% sur chaise pour l’intérieur des cuisses, ventre plat et sculpter ton corps sans aller à la salle. Parfait pour les débutants, les séniors, les sédentaires ou ceux qui veulent une routine rapide et efficace à la maison !
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