Кому, когда и почему снятся сны

Михаил радуга
Часть 1 https://www.youtube.com/watch?v=Uarg5oWoUXc
Часть 2 https://www.youtube.com/watch?v=F1O5IZPgG04
Часть 3 https://www.youtube.com/watch?v=Gp7jJDxLc8A

Сон нам сниться только в фазе быстрого сна, которые повторяются каждые 90 минут.Т е вы легли и начались активное погружение в сон, но до того момента когда Вы сможете увидеть сон, должно пройти около 90 минут, это то время когда проходят 4 стадии медленного сна,это дремота, отключение сознание, глубокий сон и самый глубокий сон,и только потом наступает быстрый сон, тот самый период при котором быстро двигаются глаза и в это время Вы начинаете видеть сон, этот период длится около 5-10 минут, затем снова наступает фаза медленного сна. Этот пройденный круг называется циклом. Здоровый, полноценный сон, как правило, состоит из 5 полных циклов.Значит исходя из этого за ночь Вы можете наблюдать до 5 снов.Причем Чем ближе к пробуждению тем больше увеличивается фаза быстрого сна, а значить ближе к пробуждению у нас больше времени для наблюдения за сном, это примерно 30-40 минут а не 5-10 которые были в начале.