Vous cherchez à travailler vos abdos sans tapis ni position allongée ? Ces exercices d’abdos debout sont faites pour vous ! Idéale pour renforcer la sangle abdominale, affiner la taille et améliorer la posture, cette routine rapide se pratique debout, sans matériel, et convient à tous les niveaux. Parfaite pour les débutants, les personnes pressées. Prêt(e) à relever le défi ? C’est parti !
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