Программы с приоритетом на разные группы мышц от меня:
https://andreyskoromnyy.com/programs
Телеграм-канал "СКОРОМНЫЙ":
Tele.click/skoromnyy
Мой инстаграм: http://instagram.com/skoromnyy
МФ китчен: https://www.mfkitchen.ru/
Асиф Кадимов: https://www.instagram.com/big_asif/
Ссылка на страницу с видео:
Ссылка HTML на страницу с видео:
Код для вставки плеера: